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80% des français se plaignent de mal de dos ! Légères ou intenses, occasionnelles ou alors continues, les douleurs dorsales peuvent être décrites comme une alarme corporelle nous signalant que quelque chose d’anormal se produit dans notre organisme. Le mal de dos est souvent assimilé aux lombalgies : douleurs au bas du dos ou au niveau des reins.

Plusieurs facteurs peuvent les expliquer. L’un des premiers serait dû à nos postures, parfois très nocives pour notre corps, pouvant engendrer de violentes souffrances voire des maladies de la colonne vertébrale. Le poids, la taille mais aussi les activités de la vie quotidienne sont aussi à surveiller car la santé du dos va de pair avec quelques règles d’hygiène de vie. Connaitre son mécanisme, contrôler son poids, gérer sa posture, bien choisir son matelas, pratiquer une activité régulière et surtout se relaxer sont essentiels.

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Un commentaire sur « Santé : stop au mal de dos ! »

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